Τρόπος χρήσης: Μέσω εισπνοής, σε αρωματιστές χώρου, με κομπρέσες, σε λουτρό, με επάλειψη ή και μασάζ
Ανοσοποιητικό σύστημα:
Το αιθέριο έλαιο λεβάντας είναι ικανό να τονώσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να αντιμετωπίσει τα συμπτώματα της γρίπης και του κοινού κρυολογήματος. Ιδιαίτερα ευεργετική είναι η χρήση του ενάντια στον πονόλαιμο.
Τρόπος χρήσης: Μέσω εισπνοής, σε αρωματιστές χώρου, με γαργάρες και σε λουτρό
Αναπνευστικό σύστημα:
Το αιθέριο έλαιο λεβάντας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του άσθματος, της βρογχίτιδας αλλά και της καταρροής. Ακόμη, μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην αλλεργική ρινίτιδα με τη σύμφωνη γνώμη ειδικού.
Τρόπος χρήσης: Μέσω εισπνοής, σε αρωματιστές χώρου, με επιθέματα και σε λουτρό
Δερματική φροντίδα:
Το αιθέριο έλαιο λεβάντας έχει αντισηπτική και αντιφλεγμονώδη δράση χάρη στην περιεκτικότητα του σε διάφορα συστατικά. Χρησιμοποιείται για την βελτίωση της κατάστασης δερματικών παθήσεων όπως είναι η ακμή, το έκζεμα, εγκαύματα από τον ήλιο, συγκάματα και τσιμπήματα εντόμων. Ακόμη, έχει ευεργετική δράση στο τριχωτό της κεφαλής τόσο για την πιτυρίδα όσο και για την τριχόπτωση, ενώ βοηθάει στην αντιμετώπιση των ψειρών.
Δρα αναγεννητικά ως προς τα κύτταρα και διεγείρει την ανάπτυξη τους με αποτέλεσμα να χρησιμοποιείται στη δερματική χαλάρωση, βελτιώνει την εμφάνιση των ουλών και είναι αποτελεσματικό σε ξεφλούδισμα του δέρματος αλλά και σε εγκαύματα. Έχει την ικανότητα να επουλώνει τα εγκαύματα με μεγάλη ταχύτητα, να μειώνει τον πόνο αλλά και να προλαμβάνει την εμφάνιση των φυσαλίδων. Μπορεί η δράση του να φανεί ευεργετική ενάντια στην κυτταρίτιδα, τη χαλάρωση και τις ραβδώσεις του δέρματος. Επίσης, φαίνεται να είναι σημαντική και η αντιρυτιδική του δράση καθώς τονώνει την ανάπτυξη νέων υγιών δερματικών κυττάρων.
Τέλος, ανακουφίζει στο «πόδι του αθλητή» και μπορεί να έχει ωφέλιμη δράση ενάντια στον έρπη.
Τρόπος χρήσης: σε μάσκες προσώπου, σε επιθέματα, σε λουτρό, με επαλείψεις
Αντιμικροβιακή – Αντιβακτηριακή – Αντιιική δράση:
Το αιθέριο έλαιο της λεβάντας έχει αποδειχθεί και με κλινικές μελέτες ότι έχει αντισηπτική δράση ενάντια σε ιούς. Τα συστατικά του του προσδίδουν δράση κατά μυκήτων, μικροβίων και βακτηρίων. Πέρα από όλα τα άλλα εμφανίζει και δράση ενάντια σε βακτήρια όπως Staphylococcus aureus, Micrococcus ascoformans, Proteus vulgaris και Escherichia coli.
Τρόπος χρήσης: σε επιθέματα, σε λουτρό, με επάλειψη ή και μασάζ
Γαστρεντερικό σύστημα:
Το αιθέριο έλαιο λεβάντας έχει δράση ηρεμιστική ως προς τους μύες του πεπτικού συστήματος ενώ μπορεί να δράσει και ως καθαριστικό. Βελτιώνει τη δυσάρεστη οσμή της αναπνοής, ενώ έχει δράση σε στοματικά έλκη. Έχει την ικανότητα να βελτιώνει καταστάσεις γαστρεντερικών καταστάσεων όπως είναι ο μετεωρισμός, η δυσπεψία, η ναυτία και η γαστρεντερίτιδα.
Ο μηχανισμός δράσης πιθανά συνδέεται με την αύξηση των ενδοκυττάριων cAMP.
Τρόπος χρήσης: σε επιθέματα, με επάλειψη ή και μασάζ
Κυκλοφοριακό σύστημα:
Το αιθέριο έλαιο της λεβάντας δρα ως αποσυμφορητικά αλλά και ως ηρεμιστικό για το κυκλοφοριακό σύστημα. Πιο συγκεκριμένα, ελαττώνει την πίεση του αίματος και τους παλμούς της καρδιάς. Συμβάλει στην αποβολή άχρηστων προϊόντων από το λεμφικό σύστημα δρώντας ανακουφιστικά στην κατακράτηση υγρών.
Τρόπος χρήσης: σε λουτρό, με επάλειψη ή και μασάζ
Μυϊκές καταπονήσεις:
Το αιθέριο έλαιο της λεβάντας έχει την ικανότητα να ανακουφίζει τους μυϊκούς πόνους καθώς έχει αναλγητική αλλά και αντιφλεγμονώδη δράση. Παρόμοια είναι και η χρήση του για τη βελτίωση καταστάσεων όπως είναι οι εξαρθρώσεις, οι φλεγμονές και οι ρευματισμοί.
Τρόπος χρήσης: σε επιθέματα, σε λουτρό, με επάλειψη ή και μασάζ
Γυναικολογική χρήση:
Το αιθέριο έλαιο της λεβάντας χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση γυναικολογικών προβλημάτων. Λειτουργεί ως καταπραϋντικό σε προεμμηνορροϊκά και εμμηνοπαυσιακά συμπτώματα. Επίσης, βοηθάει στην αποκατάσταση του φυσιολογικού κύκλο. Λειτουργεί εξισορροπητικά ως προς την χλωρίδα του κόλπου και βοηθάει στην αντιμετώπιση μυκητιάσεων.
Τρόπος χρήσης: σε επιθέματα, με εισπνοές, αρωματιστές, σε λουτρό, με επάλειψη
Ποια είναι τα κύρια ευεργετικά συστατικά του;
Το αιθέριο έλαιο της λεβάντας είναι πλούσιο σε μονοτερπενικές αλκοόλες, λιναλοόλη, οξικό λιναλυλεστέρας, παράγωγα κουμαρινών, φλαβονοειδή, στερόλες, ίχνη τριτερπενίων, ταννίνες και φαινολικά οξέα. Οι ενώσεις αυτές είναι χημικές ουσίες με δράση που συντελούν στις ευεργετικές του ιδιότητες. Πιο συγκεκριμένα, οι κύριες ενώσεις που έχουν βρεθεί στο αιθέριο έλαιο είναι:
Λιναλοόλη : αντισηπτική, αντιβακτηριακή, αντιμυκητισιακή και αντιιική δράση
Οξικός εστέρας λιναλοόλης: μυκητοκτόνος, ηρεμιστική και καταπραϋντική δράση
1,8 κινεόλη : αντισηπτική δράση, αντιμυκητισιακές και αντισπασμωδικές ιδιότητες
Β-καρυοφυλλένιο
Λιμονένιο
Τερπινεν-4-όλη
Β- οκιμένιο
Λεβαντουλόλη
Α-τερπινεόλη
Καμφορά
Προτιμώνται τα αιθέρια έλαια που έχουν υψηλό ποσοστό λιναλοόλης και χαμηλό ποσοστό καμφοράς στη σύσταση τους.
Ποιος είναι ο τρόπος χρήσης του αιθέριου ελαίου λεβάντας;
Εισπνοές:
Οι εισπνοές των αιθέριων ελαίων μπορούν να πραγματοποιηθούν με δύο τρόπους, είτε με μπάνιο ατμών προσώπου, είτε με τη ξερά μέθοδο εισπνοών.
Στην πρώτη περίπτωση, το άτομο σκεπάζει το κεφάλι του με μία πετσέτα πάνω από ένα σκεύος με ζεστό νερό όπου μέσα έχουν προστεθεί σταγόνες του επιθυμητού ελαίου και εισπνέει βαθιά για 5 λεπτά. Συνιστάται για προβλήματα του ανοσοποιητικού και του αναπνευστικού συστήματος όπως το κρυολόγημα, η γρίπη, φλεγμονές σε μύτη και λαιμό αλλά και βήχα, αλλά απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή για να μην δημιουργηθεί έγκαυμα. Σε περίπτωση δυσφορίας είναι απαραίτητο να σταματήσει η διαδικασία.
Στη δεύτερη μέθοδο, το άτομο ρίχνει μερικές σταγόνες του αιθέριου ελαίου σε ένα μαντήλι και το κρατάει κοντά στη μύτη. Εισπνέει βαθιά. Η μέθοδος αυτή είναι γρήγορη και εύκολη, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση λοιμώξεων αλλά και για τη χαλαρωτική δράση επί των συναισθημάτων. Παρόλα αυτά, είναι επικίνδυνη για παιδιά και δεν προτείνεται στους ασθματικούς.
Αρωματιστές χώρου:
Οι αρωματιστές χώρου μπορεί να είναι εξατμιστήρες ή ψεκαστήρες. Στους εξατμιστήρες μπορεί να χρησιμοποιηθεί απλή συσκευή από πηλό, πορσελάνη ή κεραμική όπου τοποθετείται στο άνω μέρος νερό με 4-5 σταγόνες από το αιθέριο έλαιο, ενώ συνήθως τοποθετείται στο κάτω μέρος της συσκευής ένα κερί το οποίο βοηθά στην εξάτμιση του νερού και στη διάχυση του αιθέριου ελαίου στο χώρο. Ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται στο να μην «καούν» τα αιθέρια έλαια, για τον λόγο αυτό πρέπει να υπάρχει διαρκώς νερό όσο το κερί είναι αναμμένο.
Αντίστοιχη λειτουργία έχουν οι ηλεκτρικοί εξατμιστήρες (αρωματιστές) όπου τοποθετείτε νερό και 4-5 σταγόνες από το επιθυμητό αιθέριο έλαιο και γίνεται σταδιακή εξάτμιση τους με τη χρήση ρεύματος. Μια πιο παλιά, απλή τεχνική, είναι η προσθήκη νερού και σταγόνων αιθέριου ελαίου σε ένα σκεύος και η τοποθέτηση του σε ένα θερμαινόμενο σώμα. Οι εξατμιστήρες είναι ιδανικοί για την αντιμετώπιση αναπνευστικών προβλημάτων αλλά και την βελτίωση της διάθεσης. Παρόλα αυτά, είναι δύσκολο να εισέλθει το αιθέριο έλαιο στο σώμα.
Οι ψεκαστήρες δίνουν τη δυνατότητα απολύμανσης και αρωματισμού του χώρου σε δευτερόλεπτα καθώς διαχέουν τα μόρια των αιθέριο ελαίων. Αποτελούνται από ένα δοχείο όπου τοποθετείται το νερό και 4-5 σταγόνες του αιθέριου ελαίου που έχει επιλεχθεί. Προτείνεται η χρήση τους για απολύμανση, αντιμετώπιση αερογενών μικροβίων, καθαρισμό ατμόσφαιρας και εξισορρόπηση συναισθημάτων. Είναι απαραίτητη η ανακίνηση του ψεκαστήρα πριν την χρήση.
Ο αριθμός των σταγόνων αιθέριου ελαίου εξαρτάται από το μέγεθος του αρωματιστή ή του σκεύους.
Ποδόλουτρο:
Η χρήση του ποδόλουτρου είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη. Τους χειμερινούς μήνες προτιμάται το θερμό ποδόλουτρο, ενώ τους καλοκαιρινούς το δροσερό. Σε μία λεκάνη νερό προστίθενται μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για κρυολόγημα, ρευματικούς ή αρθριτικούς πόνους, για εφίδρωση, για μυκητίασης και δερματοπάθειες. Ακόμη, το δροσερό ποδόλουτρο συστήνεται για πρησμένα και κουρασμένα πόδια.
Λουτρό:
Ένας ακόμα αποτελεσματικός τρόπος χρήσης των αιθέριων ελαίων είναι η εφαρμογή τους κατά το μπάνιο. Προσθέτουμε στο νερό 10 σταγόνες από το επιθυμητό αιθέριο έλαιο. Τα έλαια δεν διαλύονται στο νερό, αλλά με την ανακίνηση διασκορπίζονται. Προτιμάται η χρήση χλιαρού νερού για να καθυστέρηση η εξάτμιση τους. Με το τρόπο αυτό, υπάρχει διπλός τρόπος δράσης καθώς τα αιθέρια έλαια έρχονται σε επαφή με το δέρμα και απορροφόνται ενώ παράλληλα εισπνέονται. Η μέθοδος αυτή χρησιμοποιείται για δερματικές παθήσεις, για το ανοσοποιητικό και αναπνευστικό σύστημα αλλά και για τη βελτίωση της διάθεσης. Επίσης, βοηθά στους μυϊκούς πόνους και στην ένταση.
Επιθέματα και Κομπρέσες:
Μερικές σταγόνες του αιθέριου ελαίου τοποθετούνται σε ένα μπολ με ζεστό ή κρύο νερό. Ένα κομμάτι κατά προτίμηση βαμβακερού υφάσματος ή πετσέτας ή μη φαρμακευτική γάζα χρησιμοποιείται για να εμποτιστεί στο νερό, στραγγίζεται για εφαρμόζεται στην πάσχουσα περιοχή. Μία πρόταση είναι το επίθεμα να σκεπαστή με θερμή πετσέτα ή με πλαστικό αυτοκόλλητο.
Οι ζεστές κομπρέσες προτείνονται για μυϊκούς πόνους, αρθρίτιδες, ρευματισμούς, πονόδοντο, ωτίτιδα, καλόγερους, αποστήματα, γυναικολογικά προβλήματα, στραμπουλήγματα και αυχενικό. Αντίθετα, οι κρύες κομπρέσες συστήνονται για πονοκεφάλους, εξαρθρώσεις, πρηξίματα, ευρυαγγείες, δερματικούς ερεθισμούς, φλογώσεις, μώλωπες, διαστρέμματα αλλά και οιδήματα.
Επαλείψεις:
Τα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν τοπικά, μόνο αν είναι διαλυμένα σε διαλύτες. Η επάλειψη γίνεται με μασάζ και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για πιασίματα σε μύες, θλάσεις, πόνους περιόδου και άλλα προβλήματα. Για λιπαρό δέρμα προτείνεται η χρήση λοσιόν ως διαλύτη και όχι κάποιου ελαίου βάσης. Η προτεινόμενη αναλογία είναι 2 σταγόνες αιθέριο ελαίου σε 10 ml ελαίου βάσης.
Πλύσεις στόματος και γαργάρες:
Οι πλύσεις στόματος και οι γαργάρες βοηθούν στην ανακούφιση του ερεθισμένου βλεννογόνου του στόματος. Για την διενέργεια αυτών είναι απαραίτητη η αραίωση μερικών σταγόνων αιθέριου ελαίου σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Το νερό χρησιμοποιείται για την πλύση της στοματικής κοιλότητας με τη βοήθεια γαργάρων. Είναι ιδανικό για λοιμώξεις στοματικής κοιλότητας, λαιμού και έλκη. Η τεχνική αυτή απαγορεύεται να χρησιμοποιηθεί σε παιδιά. Πιθανά να έχει δυσάρεστη γεύση.
Με ποια έλαια συνδυάζεται;
Το αιθέριο έλαιο λεβάντας ανήκει στις μεσαίες νότες. Αναμιγνύεται καλά σχεδόν με όλα τα αιθέρια έλαια ειδικά εσπεριδοειδών και λουλουδιών.
Συνδυάζεται καλά με έλαια ανθών όπως το τριαντάφυλλο, το γεράνι, το υλάνγκ-υλάνγκ, το χαμομήλι και τοι γιασεμί. Επίσης, μπορεί να χρησιμοποιηθεί με κίτρινα έλαια όπως είναι το πορτοκάλι, το λεμόνι, το περγαμόντο ή το γκρέιπφρουτ. Δεντρολίβανο, μαντζουράνα, πατσουλί, σάλβια, χαμομήλι, κεδρόξυλο και γαρίφαλο ταιριάζουν επίσης με το αιθέριο έλαιο λεβάντας.
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.